2026/02/12
無料オンライン | 40分体験シリーズのご案内
無料オンライン｜40分 体験シリーズのご案内🌷
日々の忙しさの中で、
「体が重い」「頭が休まらない」「なんとなく疲れが抜けない」
と感じることはありませんか。
本オンライン体験では、座ったままできるやさしい動きと呼吸を通して、
体の緊張をほどき、呼吸を整え、心がふっと軽くなる感覚を大切にしています❤️
むずかしいポーズはありません。
初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
開催形式：オンライン（Zoom）
時間：各回40分
参加費：無料
持ち物：動きやすい服装・水分
体から整え、心がラクになる時間をぜひご体感ください。
お申し込みは公式LINEより受け付けています。またはお電話でも受け付けております
LINE：https://lin.ee/C6wrmlk
☎︎：0745ー32ー7557
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各回のご案内
① 2月19(木) 20：00〜 がんばりすぎない体のつくり方
スマホ姿勢や考えすぎによる緊張をゆるめ、
自然と心もやわらぐ感覚を味わっていただきます。
② 2月26日(木）20：00〜 疲れが抜ける体の使い方
仕事や家事で張りつめがちな体をやさしくゆるめ、
“自分で整えられる体”への第一歩を体感していただきます。
③ 2月21(土）13：00〜 心と体がラクになる 自律神経リセット
やさしい動きと呼吸で自律神経を整え、
心と体がふっとゆるむ時間をご用意しました。
④ ２月28日(土）13：00〜 これからの人生を軽くする 体と心の整え方
無理のない動きと呼吸で、これからの人生をより軽やかに過ごすための土台づくりを行います。
2026/02/10
２人でホカホカ❤️バレンタイン特別企画
💝２人でホカホカバレンタイン特別企画のお知らせ💝
2月10日（月）〜2月15日（土）の期間限定で、
ペア体験を特別価格にてご案内いたします。
通常お一人1,000円の体験が、
期間中はお一人500円に。
カップル、ご夫婦、親子、お友達など、
大切な方とご一緒にご参加いただけます。
体をゆるめ、心を整える時間を、
ぜひ大切な人と一緒にお過ごしください。
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。
☎︎ 0745-32-7557
LINE：https://lin.ee/eD99HYn
![２人でホカホカ❤️バレンタイン特別企画]()
2026/02/07
体から整え、脳を変える。そこから人生が変わる
腰のつらさは、体だけの問題ではなく「脳の緊張」が関係していることが多くあります。
星和台スタジオでは、まず体をラクにし、脳が安心できる状態をつくることで、
「無理しない選び方」「自分を大切にする選択」が自然にできるようになることを目指しています。
この考え方を、YouTubeでわかりやすくお話ししています。
▶動画はこちら
https://youtu.be/nLrelGgPd8g?si=hmt9SzeSu2hBBcqm
![体から整え、脳を変える。そこから人生が変わる]()
2026/02/02
2月限定🔰初回体験無料
寒さのせいか
⛄️体が冷える
⛄️気分が落ち込みやすい
⛄️疲れが抜けない
そんな方へ。
冬のメンタル冷えケア月間として
＼ 初回体験 無料 ／ を
ご用意しました⛄️
脳・腸・呼吸から整えるヨガを
ぜひ体験してみてください❤️
ご予約は下記電話、スタジオLINEにてお願いします
☎️ 0745ー32ー7557
https://lin.ee/IvMXvug ☜スタジオLINE
お待ちしています
![2月限定🔰初回体験無料]()
2026/01/23
整体に行く前に知ってほしい 一生モノの「立ち方・歩き方」講座
整体に行く前に知ってほしい
一生モノの「立ち方・歩き方」講座
腰や体がつらくなる原因を、
「筋力不足」や「年齢」のせいにしていませんか？
実は多くの場合、
毎日の立ち方・歩き方という
無意識のクセが、
体に負担をかけています。
この講座では、
がんばって姿勢を正すのではなく、
力を抜いても体が安定し、
腰がラクになる立ち方・歩き方を
実際に体を動かしながら確認していきます。
運動が苦手な方や、
ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます
こんな方におすすめです
・整体やマッサージに通っても、すぐ元に戻ってしまう
・腰や体がいつも重く感じる
・正しい姿勢がよくわからない
・がんばらずに体をラクにしたい
・一生使える体の使い方を身につけたい
講座で行うこと
・今の立ち方・歩き方のチェック
・腰や体に負担をかけやすいクセを知る
・体が自然に安定する立ち方
・疲れにくい歩き方のポイント
・日常生活で続けられるシンプルなコツ
開催日2月11日(水•祝)
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
定員：6名(先着順/お早めにお申し込みください)
問合せ電話：0745-32-7557
スタジオLINE： https://lin.ee/WCHwumL
トレーナー：柳生明子チーフトレーナー
持ち物：動きやすい服、飲み物、タオル、マスク(必要な方)
※お日にちお時間合わない方はご相談下さい
![整体に行く前に知ってほしい 一生モノの「立ち方・歩き方」講座]()