2024/10/01
睡眠の質を高めるために、簡単な方法がありますよ！
あなたは、よく眠れていますか？
10月18日（金）14：00～15：30、19：00～20：30
10月26日（土）14：00～15：30
体験費：1000円
睡眠の質を高める習慣を作り、健康な体を手に入れましょう！
睡眠クオリティ指導士がお伝えする、
今日から使える実践的なエクササイズ。
知っているだけで、健康管理に役立つ情報もいっぱい！
朝晩は冷え込むことも多い季節です。気温の変化に体がついていかず、
自律神経のバランスが崩れやすいので要注意！
あなたの自律神経のバランスもチェックして、アドバイスも受けられます。
まだ空きがありますので、ご予約はお早めに。
☎０７４５－３２－７５５７（担当：なかはら）
または公式LINEからメッセージを頂くか、体験予約のリッチメニューからどうぞ。
楽な服装で、お気軽にお越しくださいね。
2024/09/28
ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会
久々の登場です。映画「CHANGE」上映会を開催します。
「想いを現実に引き寄せる、ライフパーティクルの力。
そのカギは、脳にある」
10月11日（金）14：00～15：30
「CHANGE上映＋引き寄せの法則体験会」
参加費は1000円です。
私たちが普段何気なく考えていること
その考えが、現実を引き寄せているとしたら…
あなたは、自分が何を考え、どんな現実を引き寄せていますか？
それに自覚がありますか？
良いことも悪いことも、脳は区別なく、思ったままを引き寄せます。
では、あなたは何を引き寄せたいですか？
想いが現実になる、その方法をお伝えします。
現実を変えたいですか？
それならぜひ、この映画をご覧ください。
そして、体感してください。
人生が変わるかもしれません、あなたが選択すれば。
お問い合わせ・ご予約は
☎０７４５－３２－７５５７ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
または公式LINEからが便利です。
お気軽に連絡くださいね。
オンラインでも承っています。
2024/09/18
あなたは、よく眠れていますか？
９月２１日（土）14：00～15：30
体験費：1000円
睡眠の質を高める習慣を作り、健康な体を手に入れましょう！
睡眠クオリティ指導士がお伝えする、
今日から使える実践的なエクササイズ。
知っているだけで、健康管理に役立つ情報もいっぱい！
まだまだ残暑が厳しい季節、また季節の変わり目は
自律神経のバランスが崩れやすいので要注意！
あなたの自律神経のバランスもチェックして、アドバイスも受けられます。
まだ空きがありますので、ご予約はお早めに。
☎０７４５－３２－７５５７（担当：なかはら）
または公式LINEからメッセージを頂くか、体験予約のリッチメニューからどうぞ。
楽な服装で、お気軽にお越しくださいね。
![あなたは、よく眠れていますか？]()
2024/09/08
呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせ
簡単でシンプルな呼吸法ですが、
毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と脈拍が安定し、健康、幸せ、平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、
集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
自分だけの時間。
自分を癒し、自分とつながる時間を自分にプレゼントしてみませんか？
日々、忙しくしていると自分の感覚を忘れてしまいがちです。
体が温かくなり、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、
楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。
楽な心でいらしてください。
服装も、TシャツやジャージでOKです。
ヨガマットも不要。
汗拭きタオルと飲み物をお持ちくださいね。
日時：９月１７（火）、２０（金）、２４（火）、２７（金）、２９（日）
１０月１（火）、３（木）、６（日）、１１（金）、１７（木）、２０（日）、２４（木）、２７（日）
各日程とも、①10：00～12：00、②14：00～16：00、③19：00～21：00
開始時間の３０分前にお越しくださいね。
ご都合が合わない方は、ご相談ください。
体験費：１０００円
参加特典：自律神経バランスチェック
お問い合わせ、ご予約は
☎０７４５－３２－７５５７ イルチブレインヨガ星和台スタジオ
または、公式LINEからがお得です。
![呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせ]()
2024/09/04
体のバランスを整える、腸と脳のヨガ体験会
夏の疲れや寒暖差で体調が揺らぎやすい季節。
腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れがスムーズになり、
呼吸も深くなってリラックスすることで、心身のバランスを整えます。
参加特典：自律神経バランスチェック付き
開催日：9月12日(木)
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
ご予約、お問い合わせは、
☎０７４５－３２－７５５７ まで
ぜひ、お越しください。お待ちしています^^
