2024/09/04
体のバランスを整える、腸と脳のヨガ体験会
夏の疲れや寒暖差で体調が揺らぎやすい季節。
腸からアプローチするエクササイズで、血液や気の流れがスムーズになり、
呼吸も深くなってリラックスすることで、心身のバランスを整えます。
参加特典：自律神経バランスチェック付き
開催日：9月12日(木)
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
参加費：1000円
ご予約、お問い合わせは、
☎０７４５－３２－７５５７ まで
ぜひ、お越しください。お待ちしています^^
2024/08/17
８月も、水、土はオープンクラス開催しています！
イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、毎週水、ド曜日は
スタジオ無料開放のオープンクラスを開催しています。
一般クラスは、１０：００～、１４：００～、１９：００～の３クラスですが、
予約でいっぱいだったり、ご都合が合わないときは、ご相談下されば
対応させていたが来ます。
８月はあと４回のオープンクラスdayがありますので、
ぜひご利用くださいね。
ご予約は、お電話またはLINEからが便利です。
☎０７４５－３２－７５５７
お待ちしています^^
2024/08/11
お盆休業のお知らせ
イルチブレインヨガ星和台スタジオは、
８月１２日（月）～１５日（木）まで
お盆休みを頂きます。
８月１６日（金）は、スタジオレッスンのみ10：00～11：30行います。
オンラインレッスンは８月１７日（土）からです。
８月１６日（金）14：00～16：30 は、ドキュメンタリー映画『Love Heals』上映会を
開催します。参加費は夏バテ度チェックと水昇火降体験会も合わせて2,000円。
８月１７日（土）10：10～11：40 は、オンライン地球の日クラス。
こちらはオープンクラスですので、どなたでも無料で参加していただけます。
Zoomで参加していただき、地球についての有意義なお話や、
地球のエネルギーを感じるための気功レッスンもあります。
是非、お子様と一緒にご参加ください。
スタジオで一緒に受けていただくこともできますよ。
また、１７日は土曜日ですので午後の一般クラスも体験無料です❣
お問い合わせ、お申込みは、星和台スタジオまで。
☎０７４５－３２－７５５７
お待ちしています。
![お盆休業のお知らせ]()
2024/07/30
８月は、夏バテ度チェック！
毎日暑い日が続きますね。
夜の寝苦しさやエアコンによる冷えなどで、体調を崩していませんか？
ただいま、夏バテ度チェックを実施中。
体験レッスンをご予約いただいた方は、無料で受けていただけます。
夏バテかも？と思う方も、元気だと思う方も
まずは現在の体の状態をチェックしてみませんか？
夏バテ度チェックについて、詳しくはこちらをご覧ください。
https://ilchibrainyoga.com/2024summer/
この夏は、あなたもイルチブレインヨガで夏バテ知らずになりましょう！
2024/07/16
スタッフ紹介
チーフトレーナー:柳生明子
講師歴13年 4番チャクラトレーナー、学校脳教育講師
ごく普通のパート主婦だった私がイルチブレインヨガを知ったのは、自宅にポスティングしてあったチラシが目にとまったからです🧐
立ち仕事による冷えと腰痛に悩んでいたので、ヨガなら激しい運動でもなく、無理なく出来るのでは？と安易に考えたのでした😅
体験してみると、出来ないこともたくさんあったのですが、私の状態に合わせて出来ることをして下さり、ホッとしました☺️
お陰で腰痛が治るかも、と希望を持てましたし、先生の明るさに惹かれて続けることができました👍
ところが、やってみると身体だけではなく、心が飢えていることに気づいたのです😰
仕事と子育て、家事に追われ、自分が無かった😩
あれもコレも、ちゃんとしないと、と自分をがんじがらめにして、私という存在を置き去りにしていました💦
だから、体の不調という症状を通して、私が私に訴えていたのだと思います🥹
それに気づいてから、少しずつ変わり始めました👌
以前から好きだったボランティアを通して自分の価値を認められるようになり、積極的になりました。
人と関わるのが苦手だった私が、人前で堂々と話せるようになり、深い話もできるようになりました✨
脳の持っている情報も、ネガティブな情報よりポジティブな情報を選択できるようになったので、明るく元気になりました❣️
経営などしたことがなかった私が、こうしてスタジオを経営していられるのも、奇跡のようです☀️
私の夢は、たくさんの方に自分の価値に気づいていただき、健康で明るく平和な社会をつくることです☀️
そのようなビジョンを語り合えるたくさんの仲間と出会えたことに感謝しながら、日々トレーニングを通して心と体、脳の健康に気を配っています。
私と一緒に明るく健康になって、周りを幸せにしたい方、募集しています❣️
![スタッフ紹介]()