2023/06/20
Love Myselfフェスティバル、無事閉幕しました！
日本全国、また各国で開催されたLove Myselfフェスティバル
日本は17日にすべてのイベントが幕を閉じました。
京都、奈良、滋賀の地域でのイベントは、延べ400人以上が参加してくださり、
中には連日連夜参加してくださった方も居られて、本当に楽しく有意義なイベントでした！
日本全国では、なんと3700人以上の方が参加してくださったそうです！
このフェスティバルの目的は、ずばり「自分を愛すること」
まずは自分に関心を持ち、大切に思うこと。
それが出来れば、他の人も大切にできるし、ひいては地球全体を愛し、
大切に思うことができる。
そんな思いを込めて、毎日いろんなLOVE MYSELFをお伝えしています。
そして、星和台スタジオが今回、新しく挑戦したのが、
ブレイントレーナー不二さんの「地球のお話」。。
毎月15日の「地球の日」のクラスで、30分程度地球が抱えている問題と、
地球環境を守るために私たちが出来ることをわかりやすく解説してくださいます。
その、地球の日クラスの「地球のお話」だけをしてもらった
今回のイベント。
たくさんの方が参加してくださり、こんな感想を寄せてくださいました。
「マイクロプラスチックのお話をしっかりと聴いたのは初めてで衝撃的なお話でした。
あまり関係ないと思っていた不織布マスクやタイヤなども関係していたり、化学繊維の衣類を洗濯する時に出る糸くずだったり、古くなった食器洗いスポンジが破れて端っこが水とともに流れて行ったり、
みんながプラスチックごみをちゃんと分別して捨てていたらそれでいい、という安易なものではありませんでした。
でも意識を変えて、できるだけ使い捨てプラスチックのものを避けたり、簡易包装のものを選んだり、できることを探してやっていくことがとても大事だと思いました。
詳しくわかりやすくまとめて伝えて下さってありがとうございました。」
「マイクロプラスチックは、以前から海や川へ流され、生息動物、野鳥が食べて死んでいく。人間もカード一枚分の摂取をしているのは衝撃でした。私達が普段、使っているスポンジなどプラスチックが流れていく原因だと知りました。個人ができることは、身近にあり、意識して実践していきます。プロキングも川清掃も引き続きやっていくことで、地球のことを大切にする人が増えてほしいです。」
私たちが知らないことが多すぎて、知ることでみんなの意識が変わっていくんだ、ということ。
そのことがわかって、伝えてくださる不二さんも一生懸命調べて、わかりやすく工夫して
まとめてくださっています。
そして、最後の日の地球クラスでは、「食と地球」について、フードロスの問題を取り上げてくださいました。
これもまた、衝撃的な内容で、私たちが出来ることがたくさんあるんだなと
気付かせていただけるヒントがいっぱいありました。
この講座を気に、あちこちから「講座をうちでもしてほしい」
という依頼が舞い込んでおります。
聞きたいと思う方、ぜひ連絡くださいませ。
出来るだけたくさんの方に聞いていただきたいお話です。
連絡先は、イルチブレインヨガ星和台スタジオ
０７４５－３２－７５５７までお願いいたします。
2023/06/08
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆お茶瞑想
「愛がヒーリングする」という意味のドキュメンタリー映画。
アメリカのパワースポットとして有名なセドナのリトリートで
古代からの健康原理「水昇火降」を体験するプログラムの参加した人々の
体と心の変化を記録した映画です。
著名な学者さんのメッセージも随所にちりばめられており、見ごたえがあります。
健康の原理を一緒に学びながら、出演者たちの姿に感動も覚えます。
映画は約80分。見終わった後は、カクレミノのお茶で水昇火降の体験をしながら
映画の感想を分かち合いたいと思います。
星和台スタジオで参加、またはオンライン（ZOOM）でも参加できます。
14：00～16：30
参加費は2000円（映画代込み）
ZOOMでご参加の場合は、お申し込み後URLを送らせていただきます。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。
LINEにお友達登録後、スタンプを押していただき、個人チャットが出来るようにしてください。
その後、参加したいイベント名を投稿いただくと、個別に対応させていただきます。
URLもLINEからお知らせいたします。
2023/06/07
呼吸が深くなる気功クラス（丹功基本形）
イルチブレインヨガの気功は、Love Myselfのための気功です。
丹無道といいます。
全身の関節や筋肉をほぐし、ゆっくりした動きで気を感じると、
エネルギーが流れ血液が流れて、身体が熱くなって汗が出てきます。
そんなに動いていないのに、なぜ？
と思うほど、汗びっしょりになる方も。
秘密は、エネルギーにあります。
丹功基本形は、初心者向けの簡単な動きですが、
とてもよくエネルギーが感じられるので
皆大好きな気功です。
若い方から年配の方まで、みんなができるお勧めの気功です。
ぜひ、スタジオにいらしてください。
オンラインは15日（スタジオでも受けていただけます）14：15～15：3０
オフラインは16日に京都四条烏丸スタジオにて開催します。14：00～15：30
オンラインご希望の方には、お申し込み後URLを送らせていただきます。
オフラインご希望の方は、直接星和台スタジオか四条烏丸スタジオにご連絡くださいね。
参加費は一般の方1000円、会員様は無料です。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。
LINEにお友達登録後、スタンプを押していただき、個人チャットが出来るようにしてください。
その後、参加したいイベント名を投稿いただくと、個別に対応させていただきます。
URLもLINEからお知らせいたします。
2023/06/07
地球のお話① マイクロプラスチックとは？
私たちの健康を考えるうえで、欠かせないのが地球の健康です。
水や空気が病んでいるのに、人間が健康でいられるわけがないでしょう？
なので、今、どれほどの危機が私たちに迫っているのか？を
知るところから始めたいと
イルチブレインヨガ京都、奈良、滋賀エリアは毎月1回、地球のための勉強や
瞑想をするクラスを開催しています。
その中でも大好評なのが、星和台スタジオのブレイントレーナー不二さんの
地球のお話。
毎回、へ～そうなんだ！とみんな感心したりショックを受けたり。
自分たちが普段何気なく買ったり食べたりしているものが、実は地球に負担をかけていたり。
でも、自分たちで出来ることを具体的に提案してもらえるので、
これなら私にも実践できそう！となるのがミソ。
難しいこと、しんどいことは続かない。でも、これくらいなら続けられるかな？と
思えることを提案したもらえたらありがたいですよね？
6月14日 14：00～と20：00～の2回、開催します。
30分遊びに来る感覚で、お気軽にスタジオにお越しいただいたら、不二さんと直ににお話も聞けますよ！
もちろん、オンラインでの参加も大歓迎！
無料ですので、どなたでもご参加いただけます。
お申込みいただいた方に、ZOOMのURLをお送りします。
また、6月17日には地球の日クラスを開催！
ここでも不二さんが「食と地球について③」のお話をしてくれます。
この日は他にも、地球を感じ地球気功や地球瞑想も体験できます。
参加費は無料ですので、ぜひご参加ください。
こちらもオンラインまたはスタジオでの参加もOKです。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。
LINEにお友達登録後、スタンプを押していただき、個人チャットが出来るようにしてください。
その後、参加したいイベント名を投稿いただくと、個別に対応させていただきます。
URLもLINEからお知らせいたします。
2023/06/07
Love Myselfミニレッスン ②腸の健康編 （オンライン講座）
今月、3回シリーズで開催のオンラインミニ講座。
2回目は、腸の健康編です。
梅雨時にこわしやすいお腹。
自律神経とも関係しています。
お仕事や子育てのストレス、人間関係のストレスなどで
腸がカチカチの方も多いのでは？
忙しいあなたにも参加していただきたくて、
30分のミニレッスンで開催です。
参加費も500円とリーズナブル。
ご家族で参加していただいてもいいですね！
オンラインで開催なので、夜遅くても安心。
ご自宅から気軽に参加していただけます。
お申込みいただいた方に、URLをお送りします。
参加費のお支払いは、各種Payが便利ですが、銀行振り込みもOKです。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。
LINEにお友達登録後、スタンプを押していただき、個人チャットが出来るようにしてください。
その後、参加したいイベント名を投稿いただくと、個別に対応させていただきます。
URLもLINEからお知らせいたします。
