2023/12/08
健康★街づくりフェスタ～癒しマルシェ全部で26ブース！
12月23日に開催される健康★街づくりフェスタ！
王寺町地域交流センター、リーベル王寺5階のリーベルホールにて！
10時から16時まで開催しています^^
今年最後の癒しマルシェは、いろんな方にお声がけさせていただき、
大きな規模のマルシェになりました！
イルチブレインヨガの、いつものブース（８ブース）に加え、
お知り合いや会員様にお声がけして集まってくださったブースが14ブース！
皆さん各分野の特性を生かして、健康★街づくりフェスタの趣旨に共感してくださった
心優しい出店者様です。
それに、チャリティフリマや親子で楽しめる体験ブース、環境ブースなど
みんなにやさしい街づくりのコーナーも、色々なブースが揃っています。
一つ一つのご紹介は、こちらのURLからご覧くださいね！
健康⭐街づくりフェスタ LINE
https://lin.ee/6w9DXYz
星和台スタジオのInstagram、Facebookでもご紹介しています。
ぜひ、今年頑張った自分に癒しの時間をプレゼントしてくださいね！
お待ちしています^^
2023/12/05
健康★街づくりフェスタセミナー③自分で自分を癒すメソッド～Love Myself瞑想～
12月23日 リーベル王寺で開催される健康★街づくりフェスタの
健康セミナー第3弾は、Love Myself瞑想です。
瞑想って、今ブームになっていて瞑想人口も増えていると言われますが、
今ひとつやり方がよくわからなかったり、難しいと感じている方も多いのではないでしょうか？
実は、瞑想はそんなに難しいものではなく、実は皆さんも日常生活の中で経験されていることもあるんですよ。
例えば、何かに夢中になっているとき。
考えや感情がなくなっていますよね？
瞑想が難しいと感じるのは、考えが無くならないからなんです。
座禅を組んで、集中しようとしても、あれこれ考えが出てしまって集中できない。
なんてことはありませんか？
身体がガチガチで、座禅姿勢がつらくて…
そんな状態で、集中しろという方が無理ですよね？
そんな方に、とっても簡単にできる瞑想法があるんです。
それを今回伝えてくださるのが、野口沢先生。
沢、と書いて「つや」と読むので、たいていの方に覚えてもらえるんだとか^^
イルチブレインヨガの京都、滋賀、奈良にある10のスタジオを統括している、
エリアマネージャーでもあります。
世界を旅した国際感覚の豊かな経験と、脳教育の原理に基づいた長年のトレーニング指導で、
人体に組み込まれているチャクラシステムを紹介し、4番チャクラにアプローチして、
自ら自分を癒すことのできる瞑想をお伝えします。
自分のことはさておいて、家族や周りの方のために頑張っているあなた。
まずは自分を愛してあげましょう。
自分の心が愛で充たされると、自然に周りに愛があふれます。
今年もよく頑張った自分に、癒しの時間をぜひ、プレゼントしてください。
参加費1500円、電話かLINEで事前予約いただくと
1000円になります。（お支払いは当日受付にて）
ぜひ、お待ちしています！
お申込みは、
☎0745-32-7557 イルチブレイ星和台スタジオ（担当：中原）
LINEのURL:https://activepage.jp/events?event=202312230003&br=7381
![健康★街づくりフェスタセミナー③自分で自分を癒すメソッド～Love Myself瞑想～]()
2023/12/03
健康★街づくりフェスタセミナー②知って得する！体と心と気エネルギーの関係～気の流れをよくして健康に～
12月23日 リーベル王寺で開催される健康★街づくりフェスタの、
健康セミナー第2弾は、体と心、気エネルギーの関係についてです。
本当の健康とは、肉体的、精神的、社会的にバランスがとれている状態のこと。
そして、ストレスに対処できる能力のことなんです。
単に病気でない、とか痛いところがない、ということではなく、
自分で自分の健康を管理する能力が必要、ってことですね。
そのためには、エネルギーの流れを知り、コントロールできるようになるといいですね。
このセミナーの講師、伊藤美鈴先生は、講師歴17年のベテランで、気のエネルギーの専門家。
経絡（気の流れる道）に詳しく、優しくわかりやすく、、健康管理の方法について教えてくださいます。
どこかに不調のある方、今は大丈夫でも、この先も健康を維持したい方も、ぜひ参加してください。
まさに、「知って得する！」情報が満載です^^
参加費1500円、電話かLINEで事前予約いただくと1000円になります。
（お支払いは、当日受付にて）
ぜひ、お待ちしています！
☎0745-32-7557 イルチブレイ星和台スタジオ（担当：中原）
LINEのURL:https://activepage.jp/events?event=202312230002&br=7381
![健康★街づくりフェスタセミナー②知って得する！体と心と気エネルギーの関係～気の流れをよくして健康に～]()
2023/12/02
健康★街づくりフェスタセミナー①もうイライラしなくていい～生きる力を育む子育て～
子育て中のお父さん、お母さんに！
ぜひ聞いていただきたい、専門家からのアドバイスです。
＊＊＊＊＊
講師 吉村直美 ブレイントレーナー（指導歴13年）
ヒーリングライフスタイル オンラインセミナーの親育分野を専門とするブレイントレーナー。
学校、学童保育、家庭教育学級で活動をし、放課後デイサービス、青少年自立援助の社会的養護にも関わっています。
薬いらずのADHDの子育てや、強い自己否定からの脱却を脳教育によって経験しています。
女性の体と心と人生のテーマについての悩みにもアドバイスをしています。
今年の子育ての悩みランキングでは「子どもに対してイライラする」がなんと2位に！
生きる力、豊かな人間性、たくましく生きるための体力 を身に着けようという国の教育方針。
今を生きるわたしたち母親が今すぐ始められる対処法と子どもの生きる力を育むコツを
話を聞くだけじゃなく会場で一緒に実践までやってみましょう！
特に、思春期のお子様をお持ちのお母さん、お父さんは必参加ですよ！
事前予約して頂けますと1500円→1000円になります✨✨
☎0745-32-7557 イルチブレイ星和台スタジオ（担当：中原）
LINEのURL: https://activepage.jp/events?event=202312230001&br=7381
![健康★街づくりフェスタセミナー①もうイライラしなくていい～生きる力を育む子育て～]()
2023/12/01
12/23は、リーベル王寺5階に集合！楽しい！癒される！心が温まる！イベントです^^
今年の締めくくりとして、スタジオ近くの王寺町地域交流センター、リーベルホールで行う、
癒しと共生のイベントです。
JR王寺駅に直結していて、近鉄王寺駅、新王寺駅からもすぐという、立地の良さ！
近隣の街だけでなく、大阪からも便利です。
12月23日（土）10：00～16：00
ぜひ、予定を開けて参加する意味がありますよ！
内容は、
①イルチブレインヨガのエッセンスをしっかりと埋め込んだ健康セミナー
②盛りだくさんのブースが並ぶ、癒しマルシェ
③人にも地球にも優しい暮らし方のご提案、みんなにやさしい街づくりコーナー
ステージでも、楽しいプログラムが目白押しになりそうです。
これから毎日、少しずつ内容をご案内していきますので、お楽しみに！
