2023/06/07

地球のお話①　マイクロプラスチックとは？

私たちの健康を考えるうえで、欠かせないのが地球の健康です。
水や空気が病んでいるのに、人間が健康でいられるわけがないでしょう？

なので、今、どれほどの危機が私たちに迫っているのか？を
知るところから始めたいと
イルチブレインヨガ京都、奈良、滋賀エリアは毎月1回、地球のための勉強や
瞑想をするクラスを開催しています。
その中でも大好評なのが、星和台スタジオのブレイントレーナー不二さんの
地球のお話。
毎回、へ～そうなんだ！とみんな感心したりショックを受けたり。
自分たちが普段何気なく買ったり食べたりしているものが、実は地球に負担をかけていたり。

でも、自分たちで出来ることを具体的に提案してもらえるので、
これなら私にも実践できそう！となるのがミソ。
難しいこと、しんどいことは続かない。でも、これくらいなら続けられるかな？と
思えることを提案したもらえたらありがたいですよね？

6月14日　14：00～と20：00～の2回、開催します。

30分遊びに来る感覚で、お気軽にスタジオにお越しいただいたら、不二さんと直ににお話も聞けますよ！
もちろん、オンラインでの参加も大歓迎！
無料ですので、どなたでもご参加いただけます。
お申込みいただいた方に、ZOOMのURLをお送りします。

また、6月17日には地球の日クラスを開催！
ここでも不二さんが「食と地球について③」のお話をしてくれます。
この日は他にも、地球を感じ地球気功や地球瞑想も体験できます。
参加費は無料ですので、ぜひご参加ください。

こちらもオンラインまたはスタジオでの参加もOKです。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。

2023/06/07

Love Myselfミニレッスン　②腸の健康編　（オンライン講座）

今月、3回シリーズで開催のオンラインミニ講座。
2回目は、腸の健康編です。
梅雨時にこわしやすいお腹。
自律神経とも関係しています。
お仕事や子育てのストレス、人間関係のストレスなどで
腸がカチカチの方も多いのでは？

忙しいあなたにも参加していただきたくて、
30分のミニレッスンで開催です。

参加費も500円とリーズナブル。
ご家族で参加していただいてもいいですね！

オンラインで開催なので、夜遅くても安心。
ご自宅から気軽に参加していただけます。

お申込みいただいた方に、URLをお送りします。
参加費のお支払いは、各種Payが便利ですが、銀行振り込みもOKです。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。

2023/06/07

Love Myselfトレーニング体験会

Love Myselfフェスティバル第１弾！

京都、奈良、滋賀エリアを統括する、野口地域代表が
優しくわかりやすく癒してくれるレッスン。
受けた方が、じんわりと温かくなった胸を感じて涙が出たり
本当に自分を愛し大切にしようと思える時間です。

6月13日　10：15～11：30
会場：イルチブレインヨガ星和台スタジオ（またはオンライン　ZOOMでも参加できます。）
参加費：一般の方1000円（会員様無料）オンラインご希望の方には、当日URLをお送りします。
ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。

2023/06/07

Love Myselfフェスティバル！　6月13日～17日

Love Myself=自分自身を愛する
健康・幸せ・平和な人生をデザインするには
まず自分自身を愛することから始まります。

どうやって？
おいしいものを食べる？
楽しいことをする？
旅行や買い物で、贅沢する？

いいえ。

本当のLove Myselfは、もっとシンプルで
皆さんが意外とできていないこと。

自分の自然治癒力を回復させること

自分自身を信じること、許すこと

どうやって？
詳しくはイベントにご参加くださればわかります^^

どんなイベントがあるか、詳細はこちらをご覧ください。
https://lovemyself-kyoutonara.my.canva.site/

ご予約はスタジオの公式LINEから、またはお電話でもお受けします。
LINEにお友達登録後、スタンプを押していただき、個人チャットが出来るようにしてください。
その後、参加したいイベント名を投稿いただくと、個別に対応させていただきます。
URLもLINEからお知らせいたします。

2023/06/02

Love Myself　30分ミニ体験会のお知らせ

イルチブレインヨガでは、6月13日（火）～17日（土）の期間
Love Myself フェスティバルとして、様々なイベントを開催します。
 星和台スタジオでも、その一環として30分のミニ体験会を開催！
全4回の内訳は、

 ①首、肩編：6月9日（金）13：00～13：30　21：00～21：30 

 ②腸の健康編：6月13日（火）13：00～13：30　21：00～21：30

 ③腰編：６月22日（木）13：00～13：30　21：00～21：30 

 ④ダイエット編：6月28日（水）13：00～13：30　21：00～21：30 

あなたの目的に合わせて、また体調に合わせて受けることができます。

参加費は、各回とも500円です。
スタジオで受けたいと思われる方は、対応しますのでお気軽にお問い合わせくださいね。

自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、
ボディメイクにもピッタリ！ 
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、 
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、 
また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です。
 一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
 という声も多数聞かれます。 ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
 オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、
アットホームな雰囲気を楽しんで
リラックスして受けていただけると思います。
  お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。