2023/05/20
私のためのヒーリングは癒しマルシェから！
いよいよ今日です！
私のための癒しマルシェは13：00～16：00まで。
スタッフが早くから準備して、お待ちしています^^
先月は、共生フェスティバルのため、お休みさせていただいたのですが、
オンライン開催だったので楽しかったし有意義だったけど、
スタッフはなんかちょっと物足りなかったみたい。
なので、やっぱり毎月出来たらいいね！
ということになりました。
今回からは人数制限もなくして、
飛び込みも大歓迎！
すでに何名かはご予約を頂いていますが、まだまだ大丈夫ですよ^^
マルシェの様子はInstagramで上げさせていただきますね！
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられると好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。
☎0745-32-7557（担当：中原）
2023/05/16
私が私をヒーリングするということ
あなたは、疲れた時、癒しが必要なとき、どうしますか？
マッサージに行く？誰かに肩や腰を揉んでもらう？
おいしいものを食べたり、飲んだりして発散する？
カラオケに行く？
それとも、家でゴロゴロして休息する？
もちろん、睡眠をとったり体を休めることは大切。
ですが、何もしないでゴロゴロしていたら、かえって体が重くなった、
という経験がありませんか？
それは、エネルギーが滞っているから。
なので、エネルギーの循環を良くして体のバランスを整える、
積極的休養「アクティブレスト」が必要です。
例えば、適度な運動やウォーキング、ストレッチなどは、
一見もっと疲れるように思いますが、
実はやる前より体が軽くなって元気になった、という方が多いんです。
もちろん、もっと疲れるまでやる必要はありません。
あなたの体に合わせて、適切な運動をすることが大切です。
では、どうして自分に合った運動やその量がわかるの？
それは、自分の身体を感じる練習、脳を感じる練習をすることです。
そうすれば、人任せにしなくても、自分で自分の状態がわかるし、
自分をヒーリングすることも出来るようになります。
今、私たちは自分の身体もうまく管理できず、お医者様やマッサージや
いろんな薬やサプリなどに頼っているのではありませんか？
「私が私の体に責任を持つ」「私が自分の健康に責任を持つ」
そういう意識で自分と関わっていたら、
あなたの身体はどんどん健康になっていくのではないでしょうか？
一度、自分を振り返ってみてください。
「私は今まで、自分の身体に責任を持ってきただろうか？」
「私は今まで、自分の人生に責任をもってきただろうか？」
もし、そうしてこなかったと感じたら、今がチャンスです。
今から、私の体に責任を持つという意識で自分と接してみましょう！
イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、体、心、脳を感じて
自分で自分をヒーリングするためのプログラムを実践しています。
自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、ボディメイクにもピッタリ！
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、
アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。
![私が私をヒーリングするということ]()
![私が私をヒーリングするということ]()
2023/05/07
「考え」じゃない「感じる！」脳の使い方実践法講座
脳って、「考える」ためにあるのだと思っていませんか？
あなたの脳は、今何を考えているでしょうか？
「これをしなくちゃ」「こうでなければ」「ああすべきだ」
いつも先のことをあれこれ考え、不安や心配でいっぱいになっていませんか？
実際、「考え」の領域は脳全体の70％を占めると言われ、
「感じる」領域や「生命力」の
領域は委縮しているとまで言われています。
でも、大切なのは「感じる」こと。
これができないと、ついつい無理をしてしまったり、自分が何をしたいのかもわからなくなってしまいます。
イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、「考え」「感じる」「生命力（自然治癒力）」のバランスを整え、
自分自身が何を感じ、何を願っているのか？
自分がどうしたいのか、どうなりたいのか？を知り、
自分自身が人生の主人公になれる5段階のステップを実践しています。
それが、Brain Operating System（BOS）5段階なのです！
本講座では、まず1段階、2段階から実践して、「感じて」いただきます。
それだけでも、脳が変わること間違いなし！
さぁ、あなたもご自分の脳を「感じて」見ませんか？
「考え」じゃない「感じる！」脳の使い方実践法講座
5月19日（金）21：00～22：00
5月24日（水）21：00～22：00
オンライン講座ですので、ご自宅でリラックスして受けていただけます。
講座はZOOMで開催いたします。入室方法は、事前にお知らせいたします。
参加費は1000円（各種Pay または銀行振込でのお支払いが可能です。）
ボディメイクも脳の情報が大いに影響します。
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられると好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。
☎0745-32-7557（担当：中原）
![「考え」じゃない「感じる！」脳の使い方実践法講座]()
2023/04/29
癒しが欲しいあなたに～心と体の癒しマルシェ開催します。
本当の癒しは、自分の中にあるって、ご存知ですか？
人に自分がどう見られているか、気になりませんか？
他人の目を気にしていては、本当のリラックスはできません。
人のことは良く見ても、自分のことがわからない方がほとんど。
まずは、自分がどういう気質をもっていて、エネルギーの状態がどうなのか？を
知ることから。
今回は、
①オーラ撮影リーディング（オーラの状態から、気質や体の状態、エネルギーバランスがわかります。）
②チャクラバランスチェック（チャクラとはエネルギーの集まる場所。自分の弱いチャクラをチェックし、ケアします。）
③陰陽五行診断（ご自身が本来持っている性質を知り、体調をチェックして、今、必要なケアの方法をお伝えします。）
各ブース500円にて。リーディングはヒーリングにつながります。
そして、無料ブースも！
④へそヒーリング（体の重要なツボであるおへそをヒーリングすることで、免疫力アップ、柔軟性アップなどの効果が得られます。）
⑤BHP（Brain education Healing Point）自分だけのツボ（痛点）を見つけ、ヒーリングすることで、エネルギーの詰まっている場所を早くヒーリングすることができます。）
⑥カクレミノお茶瞑想（不老長寿の薬として珍重されたカクレミノのお茶で、ゆ～ったり瞑想してリラックスしていただけます。）
今回から、人数制限をなくしました。
13：00～16：00（入場は15：30まで）入場は無料です。
駐車場に限りがございますので、ご予約の上ご来場ください。
スタッフ一同、お会いできるのを楽しみにお待ちしています。
会場：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
☎：0745-32-7557
住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
駐車場：5台（会場より徒歩1分）
北葛城郡、生駒郡、香芝市、大和郡山市の方々にご愛顧いただいています。
オンライン講座も充実していますので、全国や海外からオンラインで受講も可能です。
ご希望の方には個人レッスンもお受けしています。
健康管理やボディメイク、精神的な充実など、ご自身の目的に合わせ
簡単で効果の高いプログラムを提供しています。
ぜひお気軽にお問い合わせ下さい。
![癒しが欲しいあなたに～心と体の癒しマルシェ開催します。]()
2023/04/26
映画「LOVE HEALS」上映会＆Love Myself瞑想体験会
5月1日（月）10：00～12：00、14：00～16：00
5月27日（土）14：00～16：00
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」の上映会＆Love Myself瞑想体験会を行います。
映画の舞台は、アメリカ、セドナ。
パワースポットとして、世界中から観光客が訪れる有名な観光地です。
そのセドナの雄大な風景をバックに、主人公たちが水昇火降という古代から伝わる健康の原理を体験し、
自らをヒーリングしていく過程の美しくもリアルな記録です。
映画役80分、その後映画でも紹介されている簡単なトレーニングで水昇火降（エネルギーバランスの良い状態）を体験していただき、最後はカクレミノお茶瞑想でリラックス。
心も身体も癒される時間になるでしょう。
参加費は、映画代を含めて2000円。
希望される方には、オンラインでの参加も可能です.(zoomで行います。）
お近くの香芝市、生駒郡、北葛城郡の方は、スタジオでスクリーンでの鑑賞をお勧めいたします。
個人レッスンやオンライン講座も充実している、イルチブレインヨガのレッスン体験も、、いつでもお申し付けください。
ご予約は、0745-32-7557 イルチブレインヨガ星和台スタジオまで。
公式LINEやホームページからもご予約が可能です。
