2023/04/22
正しいウォーキングは、足裏が9割!? ～Happyウォーキング体験会のご報告とお礼
奈良 北葛城郡河合町のヨガ イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、
今日、Happyウォーキング体験会を開催いたしました。
星和台スタジオの会員様も、普段のレッスンではそこまで詳しくしない足裏ケアから
足首、膝、股関節まで、よ～く緩めて感じていただき、
最後は正しい歩き方を実践しながら、美しいお花畑の映像を観ながらの
ジャンセンウォーキングで、、セロトニンがいっぱい出て超Happyな時間になりました。
先週の共生フェスティバルで興味をもって、もっと詳しく知りたいとオンラインで参加してくださった
他のスタジオの会員様、こくちーずでご覧になり、お忙しい中遠くからスタジオにお越しくださり、
ひざの悪いお母様におススメしてみるとおっしゃってくださった、とてもパワフルで素敵な女性に
心よりお礼申し上げます。
次回は4月30日。同じ時間帯で行います。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。
Happyウォーキング体験会
4月30日 14：00～15：30 （要予約）
体験費：1000円
お問い合わせ、ご予約はLINEからが便利です。
直接お電話いただくのもOKです。
お気軽にお問い合わせください。
※オンライン講座はZOOMで行います。
※ご希望の方には、個人レッスンも出来ますので、お問い合わせくださいね。
![正しいウォーキングは、足裏が9割!? ～Happyウォーキング体験会のご報告とお礼]()
2023/04/21
大盛況！共生フェスティバルに100人近くの方が参加してくださいました！
報告が遅くなってしまいました。
4月15日、地球の日に開催しました、共生フェスティバルは、、
オンライン参加とスタジオでのオフライン参加合わせて96名の方が参加してくださいました！
星和台スタジオには、香芝市から雨にもかかわらず、自転車で駆けつけてくださった方も居られて
終了後もお話が終わらず、楽しい時間を過ごさせていただきました。
私が講師をさせていただいた、Happyウォーキングも、たくさんの方が参加してくださり、
今回は短い時間でしたが、足裏からのボディメイクとして、ウォーキングを楽しんでいただきました。
参加してくださった方からは、足裏が地面に吸い付くような感覚で、とても歩きやすかったと嬉しい感想を頂きました。
お家からオンライン参加してくださった方も、来週の講座にぜひ参加したいとお申込みいただき、オンライン講座も開催することになりました。
というわけで、
4月22日（土）、30日（日）Happyウォーキング体験会は、オンライン、オフラインの両方で開催させていただきます。
時間は、14：00～15：30
スタジオでのオフライン参加、ZOOMでのオンライン参加共にOKです。
ぜひ、ご参加ください。
参加費は1000円。
オンライン講座はZOOMでの開催になります。
予約フォームまたはLINE公式ページから個人チャットでのお申し込みが可能です。
直接お電話でのご予約、お問い合わせもお受けしておりますので、お気軽にお電話ください。
2023/04/14
いよいよ明日です！共生フェスティバル開催します！
順番が逆になってしまいました。
明日4/15は地球の日
毎月15日が地球の日なのですが、
4月はアースデーという世界的なイベントもあり、
特別なイベントを開催します。
～共生フェスティバル～
地球の未来のために、今私たちができること
それはまず自分と共生すること。
忙しい日々の中で時間に追われて自分を見失っていませんか？
私も地球の一部
まずは私を癒してあげれば
地球も癒されていきます。
これならできる！
ヒーリングのスペシャリストによる、
毎日できそうな体験講座が盛りだくさんの
イベントです。
自然豊かな吉野からの生中継では、
地球を感じる気功や瞑想、
ECOライフのアイデアをお届けします。
参加無料、出入り自由ですので
お好きなときにお入りください。
オンラインでの開催ですが、
お近くのスタジオでもご参加いただけます。
地球を感じて自分を感じる
癒しのひと時を！
詳細、お申込み、お問い合わせはこちらから
https://activepage.jp/otp/07ft35ml
2023/04/13
Love Myself瞑想体験会
奈良 北葛城郡河合町のヨガ教室、イルチブレインヨガ星和台スタジオです。
香芝市からのアクセスも便利な当教室では、お仕事や人間関係のストレスにさらされ、
ご自身を見失いそうなあなたにピッタリの、オンライン講座をご用意しました。
オンラインなので、夜遅い時間でも気軽に受けられ、リラックスしてそのままお休みいただけます。
日本人は特に自己肯定感が低いと言われますが、特に若い世代の方はその傾向が強いようです。
自分軸をしっかり立てるためには、まずご自身を認め、愛することから。
「Love Myself瞑想」は、まず余計な力が入った身体を緩めてリラックスした状態で、
ゆっくりと呼吸瞑想していただきます。
瞑想が初めての方も大丈夫。脳波を整え、瞑想に深く入れるように、プロが誘導いたします。
幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を促し、胸が楽になって、脳が明るくポジティブになります。
少し疲れているな、と感じたら、迷わずお問い合わせください。
個人レッスンもお受けしています。
日時：4月19日（水）21：00～22：00、4月21日（金）21：00～22：00
参加費は1000円。LINE公式ページに登録していただくと、お友達特典で半額の500円になります。
オンライン講座はZOOMでの開催になります。 予約フォームまたはLINE公式ページから個人チャットでのお申し込みが可能です。
直接お電話でのご予約、お問い合わせもお受けしておりますので、お気軽にお電話ください。
![Love Myself瞑想体験会]()
2023/04/06
美ボディは美マインドから
トレーナーの中原亜子です。
4月21日（金）19：00～20：00・29日（土）10：30～11：30
私らしく痩せる“美ボディは美マインドから”の体験会を開催させて頂きます。
一般的に知られているボディメイクとは違って、自分らしくやせる方法を一緒にみつけていきます。
私自身産後激太りし、痩せてきれいになりたいとトレーニングを始めましたが、この体型は自分の性格や心の問題が影響していたことがよくわかりました。
そこを知ることで私に合ったトレーニング方法を見つけることができ、私らしく痩せることができました。
私自身の経験をもとに、内面から美しくなり自分らしく輝けるようにサポートします。
自分がどのようになりたいのか？
自分の何が問題なのか？
ご自身を深く見つめていくことで、今まで解決できなかった色々な問題がクリアできるかもしれませんよ。
一緒に、美マインド、目指してみませんか？
会場：イルチブレインヨガ星和台スタジオ 奈良県北葛城郡河合町星和台2-5-23
※ご希望により個人レッスンも可能。
※遠方の方はオンラインもさせて頂きます。
（オンラインはZOOMにて開催となります。）
※参加費：1000円（公式LINEに登録して頂くとお友達特典で半額の500円になります。）
※直接お電話でのご予約、お問合せ、公式LINE、HP予約フォームからお受けしますので、お気軽にお問合せくださいね。
![美ボディは美マインドから]()