2023/06/02

Love Myself　30分ミニ体験会のお知らせ

イルチブレインヨガでは、6月13日（火）～17日（土）の期間
Love Myself フェスティバルとして、様々なイベントを開催します。
 星和台スタジオでも、その一環として30分のミニ体験会を開催！
全4回の内訳は、

 ①首、肩編：6月9日（金）13：00～13：30　21：00～21：30 

 ②腸の健康編：6月13日（火）13：00～13：30　21：00～21：30

 ③腰編：６月22日（木）13：00～13：30　21：00～21：30 

 ④ダイエット編：6月28日（水）13：00～13：30　21：00～21：30 

あなたの目的に合わせて、また体調に合わせて受けることができます。

参加費は、各回とも500円です。
スタジオで受けたいと思われる方は、対応しますのでお気軽にお問い合わせくださいね。

自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、
ボディメイクにもピッタリ！ 
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、 
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、 
また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です。
 一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
 という声も多数聞かれます。 ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
 オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、
アットホームな雰囲気を楽しんで
リラックスして受けていただけると思います。
  お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。

2023/05/31

「考え」じゃない「感じる」脳の使い方実践講座

前回大好評でした、脳の使い方実践講座です。 
夜なので、お家でゆっくり受けられるように
オンライン講座にしました。
 もし、スタジオで直接受けたい方がおられましたら、
 ご希望に沿えるようにしますので、
ご遠慮なくお問い合わせください。

  今、多くの人がストレスを抱え、自己肯定感が低くなり、
 自分軸より他人軸で生きています。

  あなたは、どんな時に脳を使っていますか？
一緒に考え、感じてみましょう。
 脳がわかると人生が変わります！ 
この実践講座で、人生を変えてみませんか？

体験費は1000円
事前にお振込みいただくか、当日PayPayでお支払いいただくこともできます。
オンラインはZOOMで開催します。
  ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
  イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、体、心、脳を感じて
  自分で自分をヒーリングするためのプログラムを実践しています。
  自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、
ボディメイクにもピッタリ！ 
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、 
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
  また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です
。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
 という声も多数聞かれます。
ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
  オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、 
アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
  お気軽に、お問い合わせくださいね！ 
お電話から、またはLINEからが便利です。

2023/05/29

私のための癒しのマルシェ

いつも自分のことは後回しで、
家族のために頑張っているお父さん、お母さん！
たまには、自分を最優先してみませんか？
お子様連れでも大丈夫です。
今のありのままの自分をわかって、認められたら、
きっと家族に対しても同じ気持ちになれるはず。
大丈夫、といえる心の余裕が出てきますよ。

オーラリーディング、チャクラバランスチェック、
陰陽五行診断では、ご家族との相性もアドバイスできます。

忙しくて自分をケアできない方のために、
簡単にできるセルフケアも無料でお伝えしています。

さらに今回は、地球を癒すために私たちができること、を
わかりやすく教えてくれる先生も登場！
何かの役に立っている、という意識は、
実はとても大切なんです。それが地球なら、なおさら！
ぜひ、お気軽に参加してみてくださいね！

日時：6月24日（土）13：00～16：00　　　7月29日（土）13：00～16：00
場所：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
お問い合わせ：0745-32-7557（担当：中原）
費用：入場無料、各ブース500円（陰陽五行は相性診断お一人につき300円追加）
※無料ブースもあります。全員にカクレミノお茶瞑想プレゼント

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イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、体、心、脳を感じて
自分で自分をヒーリングするためのプログラムを実践しています。
自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、ボディメイクにもピッタリ！

オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、
アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。

2023/05/20

私のためのヒーリングは癒しマルシェから！

いよいよ今日です！
私のための癒しマルシェは13：00～16：00まで。
 スタッフが早くから準備して、お待ちしています^^ 
先月は、共生フェスティバルのため、お休みさせていただいたのですが、
 オンライン開催だったので楽しかったし有意義だったけど、
 スタッフはなんかちょっと物足りなかったみたい。
  なので、やっぱり毎月出来たらいいね！
ということになりました。 
今回からは人数制限もなくして、
飛び込みも大歓迎！ 
すでに何名かはご予約を頂いていますが、まだまだ大丈夫ですよ^^ 
マルシェの様子はInstagramで上げさせていただきますね！
 
オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられると好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。

☎0745-32-7557（担当：中原）

2023/05/16

私が私をヒーリングするということ

あなたは、疲れた時、癒しが必要なとき、どうしますか？
マッサージに行く？誰かに肩や腰を揉んでもらう？
おいしいものを食べたり、飲んだりして発散する？
カラオケに行く？
それとも、家でゴロゴロして休息する？

もちろん、睡眠をとったり体を休めることは大切。
ですが、何もしないでゴロゴロしていたら、かえって体が重くなった、
という経験がありませんか？

それは、エネルギーが滞っているから。
なので、エネルギーの循環を良くして体のバランスを整える、
積極的休養「アクティブレスト」が必要です。

例えば、適度な運動やウォーキング、ストレッチなどは、
一見もっと疲れるように思いますが、
実はやる前より体が軽くなって元気になった、という方が多いんです。

もちろん、もっと疲れるまでやる必要はありません。
あなたの体に合わせて、適切な運動をすることが大切です。

では、どうして自分に合った運動やその量がわかるの？

それは、自分の身体を感じる練習、脳を感じる練習をすることです。
そうすれば、人任せにしなくても、自分で自分の状態がわかるし、
自分をヒーリングすることも出来るようになります。

今、私たちは自分の身体もうまく管理できず、お医者様やマッサージや
いろんな薬やサプリなどに頼っているのではありませんか？
「私が私の体に責任を持つ」「私が自分の健康に責任を持つ」
そういう意識で自分と関わっていたら、
あなたの身体はどんどん健康になっていくのではないでしょうか？

一度、自分を振り返ってみてください。
「私は今まで、自分の身体に責任を持ってきただろうか？」
「私は今まで、自分の人生に責任をもってきただろうか？」

もし、そうしてこなかったと感じたら、今がチャンスです。
今から、私の体に責任を持つという意識で自分と接してみましょう！ 
イルチブレインヨガ星和台スタジオでは、体、心、脳を感じて 
自分で自分をヒーリングするためのプログラムを実践しています。
自分と対話するように、楽しく行うエクササイズは、ボディメイクにもピッタリ！

オンライン講座や個人レッスンも充実しているイルチブレインヨガ星和台スタジオは、
近隣の香芝市や大和郡山市、生駒郡、北葛城郡からも通いやすく、
また全国どこからでも受けられるヨガ教室、と好評です。
一人だとできない（やる気が起きない）ことでも、みんなと一緒だと出来る、
という声も多数聞かれます。ぜひ、仲間と一緒にやってみませんか？
オンラインレッスンでも、講師との疎通も出来て、
アットホームな雰囲気を楽しんでリラックスして受けていただけると思います。
お気軽に、お問い合わせくださいね！
お電話から、またはLINEからが便利です。